По словам врача-сомнолога Софии Черкасовой, частое пробуждение ночью является опасным, если его эпизоды не мгновенные, а продолжительные.
Исследователи, представляющие Медицинскую школу Стэнфордского университета, установили, что человек с прерывистым ночным сном становится подверженным риску летального исхода. Врач Черкасова также высказалась об угрозе частого пробуждения в ночное время.
«Частое пробуждение ночью время действительно может быть предвестников тяжелых хронических и даже смертельных заболеваний», — заметила эксперт в интервью VM.RU.
Черкасова объяснила: ночью у спящих людей происходят микропробуждения, память о которых не сохраняется. В норме они не должны длиться более 15 секунд.
Если пробуждения по ночам происходят не только часто, но и оказываются достаточно продолжительными, это может быть тревожным сигналом склонности человека к опасным болезням.
На какие проблемы со здоровьем указывают ночные пробуждения: объясняет врач
«Если ночные пробуждения являются полноценными, это говорится о том, что человек постоянно находится не в глубоком, а в поверхностном сне. В результате его организм не может восстановиться», — сказала София Черкасова.
Медик предупредила, что такое пробуждения могут свидетельствовать о наличии сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, деменции, депрессивных расстройств, психических нарушений.
Потребность в более долгом сне может означать проблемы с сердцем
Читать MedikForum.ru в
