Многие медики советуют ограничивать употребление сахара, заменяя его более полезными альтернативами, – например, кофе без сахара будет вкусен с корицей.
Зарубежный диетолог Триста Бест посоветовала использовать корицу, добавляя ее в кофе вместо сахара. В этом случае специя не только придаст напитку приятный вкус без дополнительных калорий, но и помогает сохранять форму, избегая набора лишнего веса.
Специалист констатировала, что корица способствует профилактике переедания, помогая контролировать уровень сахара в крови. По словам Тристы Бест, добавление в кофе щепотки или палочки корицы позволяет избежать ненужных перекусов днем, плохо сказывающихся на фигуре.
Почему специалисты советуют пить кофе с корицей
«Корица помогает уменьшить аппетит, способствуя чувству сытости, стабилизируя уровень глюкозы. Благодаря специи можно избежать резких скачков уровня сахара в крови, которые чреваты острым голодом и впоследствии перееданием», — приводит мнение диетолога издание Shefinds.
Эксперт отметила, что корица содержит большое количество антиоксидантов, позитивно действующих на работу иммунной системы, уменьшающих воспаление. Помимо этого, соединения, входящие в ее состав, препятствуют слипанию кровяных клеток, из-за которого формируются тромбы.
Ингредиент для добавления в горячие напитки утром, препятствующий диабету
Читать MedikForum.ru в
